十诫预防胃病,彻底断根

胃病是大多数人一生中都会遭遇的问题，这里所指的胃病是指急性或慢性浅表性糜烂性胃炎，症状表现为胃痛、胃胀、嗳气、反酸、烧心感、食欲下降、稍食即饱等。这类胃病，通过中医中药治疗效果是很好的，大多可以很快消除症状，但消除症状还不能使大多数人满足，总希望可以彻底断根，那么，如何才能彻底断根呢，就有必要说一说了。

慢性胃炎大的特点是消化不良，胃炎患者的胃痛以隐痛和钝痛为主，尤其在进餐时或饱餐后，只有少数严重者才会剧烈绞痛。同时，胃炎患者因为消化能力下降，胃排空速度减慢，也会感觉腹胀、反酸，并造成食欲减退。肠胃病也是要注意好的，及时治疗好才是主要，要吃好肠胃炎可以网上搜索下：陈丰保肠胃专家，治疗肠胃炎方法值 得推荐。

一戒：长期精神紧张 长期精神紧张会通过大脑皮层影响相关神经系统，使胃粘膜血管收缩，胃功能紊乱，胃酸分泌过多，导致胃炎和溃疡发生。

二戒：过度劳累 无论从事体力劳动还是脑力劳动，都不能过度劳累，否则就会引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失调，从而导致种种胃病发生。

三戒：饮食饥饱不均 饥饱不均对胃有很大的伤害，饥饿时胃中空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白易伤害胃壁，导致急、慢性胃炎或溃疡发生。

四戒：酗酒无度 酒精会使胃粘膜发生充血水肿、甚至糜烂出血而形成溃疡。

五戒：嗜烟成癖 吸烟会引起胃粘膜血管收缩，使胃粘膜中的前列腺素合成减少，前列腺素是一种胃粘膜保护因子，它的减少会使胃粘膜受到伤害。

六戒：浓茶咖啡 浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射以及直接的影响，使胃粘膜发生充血、分泌功能失调、黏膜屏障破坏，促成发生溃疡病。

七戒：进食狼吞虎咽 细嚼慢咽有利于食物的消化，进食时狼吞虎咽，食物未经充分咀嚼，势必增加胃的分担。

八戒：睡前进食 睡前进食不仅影响睡眠，而且会刺激胃酸分泌，容易诱发溃疡。

九戒：不讲卫生 现已查明，幽门螺旋杆菌感染是导致胃炎、溃疡和胃癌发病的元凶，它可以通过餐具、牙具、接吻等相互传染，因此，讲究卫生，

不用他人餐具、牙具，可以预防幽门螺旋杆菌感染，从而可以预防各种胃病。

十诫：滥用药物 不少药物久服都会损伤胃粘膜，导致糜烂性胃炎和出血性胃炎以及胃溃疡发生。

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